فروشگاه بدنسازی نوین افتتاح شد

در خانه بخرید,در خانه پرداخت کنید

فروشگاه بدنسازی نوین اولین و بزرگترین فروشگاه بدنسازی کشور افتتاح شد:

عرضه انواع:

دی وی دی تمرینات بدنسازی,دی وی دی مسابقات,آموزش بوکس,یو اف سی,ایروبیک,لاغری و ...

با قیمتی کمتر از آنچه انتظارش را دارید

محصولات دلخواهتان را سفارش دهید سپس هزینه آنرا درب منزل به مامور پست بپردازید

برای ورود به فروشگاه کلیک کنید

تمرین عضلات پا با بیت الله عباسپور

عضلات پای خود را با توصیه های بیت الله عباسپور حجیم کنید.

بی تردید بیت الله عباسپور نامی آشنا و شناخته شده در سطح جهانی،پرچمدار پرورش اندام ایران در جایگاه بیت المللی است. اولین ورزشکار ایرانی شرکت کننده در مسابقات بزرگ مستر المپیا که خود از عضلات پای کم نظیر مخصوصا در ناحیه همسترینگ(پشت پا) بهره می برد که جوابگوی سوالات  بسیاری در مورد این عضله زیبا است. او که سالیان سال برای به دست آمدن این حجم و کات تلاش بی شائبه ای داشته هم اکنون اسرار دستیابی به عضلات بی نقص پای خود را در سایت بزرگ گلدن اسپرت فاش می کند.

مباحث علمی و فنی برای حرکات گردن

ادامه مطلب را بخوانید..

اصول چیدمان برنامه تمرینی برحسب تعداد روزهای هفته

یکی از مواردی که اکثر بدنسازها و ورزشکاران سایر رشته‌ها که به‌عنوان مکمل تمرینی‌شان به بدنسازی می‌پردازند با آن مشکل دارند نحوه طراحی و اجراء برنامه‌های تمرینی بسته به تعداد روز آن در هفته می‌باشد.

برای مثال ندانستن اینکه یک‌سری از عضلات در روز تمرینی مربوط به یک عضله دیگر دچار خستگی می‌شوند باعث به هدر رفتن زحمات فرد خواهد شد.

 ادامه مطلب رابخوانید..