کسب تناسب یعنی بر طرف کردن نقاط ضعف
اکثر افرادی مه به رشته بدنسازی روی می اورند جدا از انهایی که به مسابقات و قهرمانی می اندیشند با هدف کسب تناسب و زیبایی پا به این رشته زیبا می گذارند و خود را مشغول تمرینات با وزنه می کنند کسب تناسب اندام یعنی هماهنگ ساختن سایز عضلات بدن در کنار یکدیگر و تقویت نقاط ضعف اگر ورزشکاری در تمرینات خود کسب تناسب و تقارن در عضلات را مد نظر خود قرار ندهد ممکن است پس از گذشت چند سال تمرین هم هنوز هم به زیبایی اندام ان طور که باید و شاید دست پیدا نکند ...
سوالات رایج در مورد کراتین